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月經失調 皮膚濕疹 血海穴助改善

血海穴可用於改善閉經及濕疹。中醫師賴鎮源在一場講座中指出，月經不調及皮膚濕疹過敏皆可藉該穴進行治療，對婦女來說相當實用。血海取穴方式是屈膝，在大腿內側，髕底內側上2寸，股四頭肌內側隆起處。血海也是養顏護膚要穴。

針對皮膚濕疹、過敏毛病，醫師表示，常見針灸穴位在上肢有合谷等；下肢則常用血海、三陰交，委中等。三陰交取穴位置是足內踝骨正中心直上，在脛骨之後緣。血海穴定位，醫師以右手掌按其左膝蓋，食指中指等四指在膝蓋上面，拇指在膝蓋內側之上方，拇指尖指到處即是該穴。

經痛、閉經中醫調理上，中醫可利用活血化瘀、行氣止痛的藥，以改善氣滯血瘀；當氣血通暢，月事自然順暢，經痛現象也會減緩。此外，穴位調理上，可按摩包括三陰交、合谷、足三里、血海穴，或艾灸氣海、關元穴。有助於增強體質改善經痛與閉經，以及改善盆腔的血液循環。

經色暗有血塊、量少，時間經常延後的婦女，不妨應用活血化瘀的藥材搭配藥膳，中醫師表示，氣滯血瘀者可以活血化瘀的藥材當茶飲。然而濕熱型體質的婦女便需要利用清熱做為茶飲材料。

氣滯血瘀型婦女多伴經期後延或經閉，經行腹痛，經量少，色暗有塊；常見於輸卵管阻塞或子宮腔沾黏、子宮內膜異位的患者；具體用藥則需診斷 後由 醫師決定。

穴位療法亦可輔助改善發炎。賴鎮源表示，按壓或針灸曲池穴有涼血潤燥的功效，除了治療該穴所在的上肢病變外，連結膜炎、眼瞼炎都能改善。

屈肘成直角，在肘彎紋盡頭筋骨間凹陷處即是曲池穴， 賴鎮源 醫師指出，此穴可改善發炎、熱症，出血與上肢疼痛或功能不利；可用於治療上肢癱軟無力，無論上肢腫痛、麻痺，拘攣，針灸曲池穴均有幫助。

曲池也是協助散風止癢，清熱消腫的要穴，取穴方式則是先拱手，位在屈肘處骨邊附近；醫師指出，側腕屈肘後，在手肘橫紋外側盡處，有一凹陷處，按壓有痠脹感就是該穴。

針灸、按壓曲池穴助改善手臂痠痛及上肢不遂，可治肘痛如網球肘等問題。

醫師指出，多按曲池也能消除疲勞，尤其對於常用電腦、滑鼠的民眾，如果沒有適度支撐，手肘手腕關節，雙手負責懸吊的肌肉群容易出現疲勞痠痛的情形，此時最好能暫停工作，多按曲池穴並進行伸展操，按摩肱二頭肌。

醫師建議，也可多按壓手臂上的手三里穴，該穴在曲池延手臂肌肉向手指方向兩寸處，其作用可鬆弛手部肌肉，減輕肌腱張力過大引起的疼痛，也可促進手臂及上半身氣血的運行。

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